Comprendre l'anxiété
L'anxiété est une émotion normale et même utile dans certaines situations, car elle prépare l'organisme à faire face à un danger. Elle devient pathologique lorsqu'elle est disproportionnée par rapport à la situation, qu'elle persiste dans le temps, ou qu'elle survient en l'absence de menace réelle identifiable. Les troubles anxieux figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents en psychiatrie et touchent des personnes de tous âges.
Une anxiété non traitée a tendance à s'installer durablement et à retentir sur le sommeil, la concentration, les relations et la santé physique (troubles digestifs, tensions musculaires, fatigue chronique). Prise en charge tôt, elle répond en revanche très bien à une combinaison de psychothérapie et, si nécessaire, de traitement médicamenteux.
Formes d'anxiété
- —Anxiété généralisée : inquiétude chronique et diffuse portant sur de multiples sujets du quotidien
- —Trouble panique : crises d'angoisse soudaines et intenses, accompagnées de symptômes physiques marqués (palpitations, oppression thoracique, vertiges)
- —Anxiété sociale : crainte permanente et intense du regard et du jugement d'autrui
- —Stress post-traumatique : anxiété persistante consécutive à un événement traumatisant
Causes et facteurs de risque
L'anxiété pathologique résulte généralement d'une combinaison de facteurs biologiques (dysrégulation de certains circuits cérébraux liés à la gestion du stress), de facteurs de personnalité, d'un contexte de vie stressant ou incertain, et parfois d'antécédents traumatiques. Une prédisposition familiale aux troubles anxieux est également fréquemment retrouvée.
Quand consulter ?
Une consultation est recommandée lorsque l'anxiété devient permanente, qu'elle interfère avec le sommeil, le travail ou les relations, ou lorsque des crises de panique surviennent de façon répétée.
Une anxiété persistante et envahissante n'est jamais à minimiser : elle se traite, et souvent rapidement avec une prise en charge adaptée.